Пять продуктов для красоты груди

[totalcount]
0

Красота женщины достигается не только косметикой и макияжем, но и правильным питанием. Не зря говорят - мы то, что мы едим. Конечно, съев яблоко или грушу раз в неделю, вы не станете Василисой Прекрасной, но регулярно употребляя здоровую пищу, насыщенную витаминами и микроэлементами, возможно добиться значительного улучшения внешнего вида. Сегодня мы предлагаем поговорить вам о пяти продуктах, делающих красивой женскую грудь.

 

Каши из цельнозерновых круп

Цельнозерновые продукты - богатейший источник клетчатки и углеводов. Гречка, перловка, овсянка, неочищенный рис. Съедая на завтрак тарелку каши из этих зерен, вы не только придаете упругость груди, но и помогаете вашей фигуре оставаться стройной и привлекательной. Ведь, не смотря на низкую калорийность цельнозерновых продуктов, они достаточно сытные. А так как они долго перевариваются, вы не будете чувствовать голод продолжительное время.

 

Семена льна

Льняное масло и семя - это не только источник жирных кислот. Они доставляют в организм женский гормон эстроген, без которого просто невозможно сохранить молодость и красоту не только груди, но и всего тела. Посыпая овощные салаты семенами льна, или заправляя их маслом, вы насыщаете организм необходимыми ему полезными веществами. В профилактических целях достаточно употреблять всего две столовые ложки масла в день.

Если льняные семена вам не доступны, замените их семечками подсолнечника или тыквы. Они так же играют важную роль в развитии ткани молочных желез.

 

Бобовые (фасоль, горох, чечевица)

Несмотря на распространенное мнение о влиянии капусты на увеличение груди, она сильно уступает в этом деле бобовым. Белок, клетчатка, магний и железо, входящие в состав гороха и фасоли, помогут осуществить мечты об идеальной груди. Кроме того они очень питательны, и надолго насыщают организм.

 

Капуста

Влияние капусты на женскую грудь огромно. Но применять ее стоит не для того, чтобы увеличить ее размер. Брокколи, цветная и белокочанная капуста очищает организм от токсинов и канцерогенов. Для профилактики онкозаболеваний груди врачи рекомендуют регулярно употреблять капусту в любом виде.

 

Красные и оранжевые овощи и фрукты

Улучшить состояние кожи, повысить тонус и упругость груди помогут красно-оранжевые фрукты и овощи. Они богаты витаминами А, С и Е, которые благотворно влияют как на грудь, так и на сердечнососудистую систему. Не стоит забывать, что растительная пища - это еще и источник клетчатки, помогающей нашему желудочно-кишечному тракту слаженно работать.

 

Составив свой еженедельный рацион с учетом наших советов, вы поможете груди обрести упругость и красоту.

Питание

Сложно найти человека, который бы не слышал о том, что в день надо выпивать два литра обычной питьевой воды. Со всех сторон до нас доносится: больше пейте воды, чаще пейте воду, до еды, после еды, вместо еды... Вода, вода, вода... Но какую же пользу все-таки приносит вода? На что она влияет в организме? Давайте разбираться.

Вода - основа нашего организма. Человек почти на 70% состоит из воды. Она входит в состав каждой нашей клетки, всех ее жидкостей (крови, лимфы, слюны, пота и т.д.). Даже мозг на 85% - это вода. Регуляция температуры тела, выведение токсинов и шлаков, доставка...

0
Питание

Большое количество лишнего жира в теле человека называют ожирением. В последние время чрезмерная полнота приобрела настолько массовый характер, что ожирение стали называть «эпидемией» и «болезнью 21 века». Статистика Всемирной организации здравоохранения – тому подтверждение.

Сегодня 39% населения планеты – практически каждый третий совершеннолетний житель – страдает от избыточного веса, а каждый одиннадцатый – уже болен ожирением. Примечательно, что в большинстве своем ожирение – «женская» болезнь. Полных мужчин гораздо меньше.

Увеличивается средняя масса тела не только у...

0