Массаж груди: для чего он нужен и как его правильно делать

[totalcount]
13

Красивая грудь - мечта многих женщин. Нам хочется чтобы она была подтянутой, упругой и соблазнительной. В погоне за идеальной ее формой мы прибегаем к различным средствам - кремам, маскам, делаем различные упражнения и массажи.

 

Польза массажа груди

Молочные железы не имеют собственных мышц, которые придавали бы им необходимую форму и размер. Поэтому добиться необходимого эффекта, и даже немного увеличить размер груди поможет специальный массаж. Благодаря ему увеличивается кровоток и тонизируется кожа молочных желез и зоны декольте. Грудь становится упругой и эластичной, а кожа подтянутой. Во время процедуры вы можете самостоятельно нащупать уплотнения в молочных железах и обратиться с возникшей проблемой к специалисту. Тем самым избежав риска развития рака груди. Регулярный массаж способствует выведению вредных и токсичных веществ их этой области с одной стороны, и насыщению груди необходимыми питательными веществами с другой.

Во время беременности и грудного вскармливания массаж снижает чувствительность и предотвращает застой молока. А во время менструации уменьшает болевые ощущения в этой области.

Массаж груди просто необходим девушкам, прошедшим операцию маммопластики. Правильно сделанные массаж снимает отек и уменьшает послеоперационные рубцы. Уменьшает риск возникновения осложнений.

 

Правила массажа груди

Женская грудь индивидуальна. Все мы обладаем разной чувствительностью. Девушкам с нежной и чувствительной зоной декольте необходимы более мягкие и аккуратные воздействия, нежели девушкам с твердой и упругой грудью.

* Любой массаж начинается с поглаживаний. Необходимо сначала подготовить кожу к манипуляциям. Поглаживающие движения нужно делать по часовой стрелке по спирали, сначала пальцами, а потом и всей ладонью. Для того чтобы кожа не растягивалась, нанесите на грудь жирный крем или масло для массажа.

* После того как кожа немного разогрелась ее необходимо растереть. Усильте давление пальцами на грудь, обеспечивая к ней прилив крови.

* Следующий этап массажа груди - легкие поколачивания. Одной рукой придерживайте грудь, а тыльной стороной другой руки делайте легкие поколачивающие движения. Усердствовать на данном этапе не надо. Проделайте процедуру нежно и аккуратно. Выполняются они против часовой стрелки.

* Двигаясь от соска к основанию груди, совершайте колебательные движения. Это упражнение называется вибрацией.

* Уделите внимание соску и ареоле. Зафиксируйте грудь одной рукой, пальцами другой захватите околососковый кружок и сделайте несколько круговых движений. Затем слегка пощипайте и оттяните сам сосок.

* Завершается массаж аккуратными успокаивающими поглаживаниями груди.

 

Массаж груди необходимо проводить каждый день в течение 7-10 минут. При желании его можно дополнить гидромассажем, он не менее полезен, чем обычный ручной массаж, и так же тонизирует кожу и укрепляет грудь.

Наряду с домашним массажем существует еще несколько видов: китайский, точечный, даосский, при застое молока и другие. Вы можете подобрать массаж, подходящий именно вам. Главное - делать его аккуратно и правильно.

Уход

Из курса биологии мы знаем, что кожа состоит из нескольких слоев. Верхний ее слой – эпидермис – выполняет защитную барьерную функцию, оберегая более глубокие слои кожи от агрессивных воздействий окружающей среды. Наружный слой эпидермиса постоянно обновляется. Вместе с отшелушивающимися частичками с поверхности кожи удаляются химические и биологические патогенные вещества. «Сбрасывая» отмершие частички кожа не только избавляется от негативно влияющих на нее веществ, но и омолаживается.

Во все времена женщины боролись за молодость и красоту всеми доступными...

8
Уход

По статистике 58% женщин не правильно подбирают размер бюстгальтера, так как делают это на глазок. А меж тем, именно правильная посадка этой детали гардероба может сделать вашу грудь просто неотразимой. Кроме того, неправильно подобранный бюстгальтер может не только испортить ваш внешний вид, но и отразиться на состоянии здоровья. Как же сделать грамотный выбор?

 

Определяем размер бюстгальтера

Для маркировки бюстгальтера принята система цифра плюс латинская буква. Что же они обозначают?

Числом...

14
        

Комментарии

Аватар пользователя Игорь Игоревич

Удивительно, после прочтения статьи обязательно расскажу своей девушке и вместе попробуем некоторые приемы :) Очищенный алмаз блестит ярче.Спасибо за советы.

Аватар пользователя Анита Мирошник

Правильно говорят -век живи, век учись) Впервые слышу о таком массаже и о его пользе вообще. Жаль, что столько времени упустила( Теперь буду наверстывать. Спасибо за советы и подробные инструкции.Для любой женщины красивая и здоровая грудь - это очень важно.

Большое спасибо за статью. Для меня она оказалась крайне полезна, поскольку имеются проблемы с грудью. Раньше никогда не занималась подобным массажем, а теперь обязательно буду.
Здорово, что настолько важная процедура для нашей груди не займёт много времени у женщин.

Аватар пользователя Евгений

Массаж груди - новый повод поиграться с троечкой моей подруги))

Никогда не думала что массаж груди имеет такое значение для здоровья. После проработки вашей статьи серьёзное внимание уделю массажу. Который в итоге приведёт к подтянутой, упругой и соблазнительной груди. И станет хорошей профилактикой различных заболеваний.

Аватар пользователя Alina Pavlova

Массаж полезен, я полностью согласна, и кожа груди станет лучше, и мышцы подтянутся. А вот увеличить грудь он поможет, но не размер или два. Естественно, целесообразность этих действий оправдана и уделять этому время однозначно нужно , поэтому советы, предложенные в статье , я возьму на заметку.

Аватар пользователя Анна Павлова

Спасибо за понятные правила массажа. Я являюсь обладательницей небольшого размера, и никогда не понимала сути процедуры. Жалею, что не делала массаж во время беременности. Если есть шанс вернуть упругость и увеличить размер, нужно им воспользоваться.

Аватар пользователя Маргарита Ковалева

Когда то давно прочитала, что грудь нельзя массировать. А статья убедила, что это не так. С сегодняшнего дня возьму на вооружение приемы массажа. Оказывается, он не только полезен, но и позволит сохранить соблазнительную форму груди на долгие годы.

Аватар пользователя Анна Семенова

Любой массаж приятен, ну а массаж груди помогает даже чуточку ее увеличить. Кроме успокаивающих поглаживаний ничего не делала. Про поколачивания не знала, попробую. Уж кровообращение-то ускорится точно, это всегда полезно.

Аватар пользователя Галина Медова

Вы знаете, массаж груди - целое искусство, грудь массировать согласно строгим канонам надо, тогда будет результат. Бывает, массаж с растиранием путают, но если только тереть и мять, ничего не произойдет. Знаю еще, если увеличить грудь хочется, диеты исключить нужно. Поскольку похудение аккурат с груди начинается. Полноценное питание необходимо.

Аватар пользователя Анюта Любимова

Не хочу ничего плохого говорить, ведь у каждого организм реагирует по разному, но моя подруга, что только не перепробовала - ей ничего не помогло.
С другой стороны, есть разные способы и средства, что бы "усилить" результат. Может быть дело и в этом.
Но вот, к примеру, мне помогает гидромассаж, и результатом я очень довольна.

Аватар пользователя Рома Квасниця

И приятно и полезно.)

Аватар пользователя Ludmila Plahotna

Очень актуальная статья, к советам стоит прислушаться. Массаж груди чрезвычайно полезен,- укрепляются мышцы, грудь становится более подтянутой. Но особенно важно, что эта простая процедура позволяет минимизировать образование опухолей. Так что наше здоровье и красота в наших руках!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии